GESUNDHEITS-
PSYCHOLOGIE
GANZHEITLICH
![Sabrina Grünwald Psychologin Altenmarkt online Beratung](https://static.wixstatic.com/media/158e79_aaa00685c36345de8d2d416417baf169~mv2.jpg/v1/crop/x_50,y_50,w_2792,h_2792/fill/w_335,h_335,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,enc_avif,quality_auto/Profilbild.jpg)
ÜBER MICH
Mein Name ist Sabrina Grünwald, ich bin Gesundheitspsychologin und komme aus dem wunderschönen Salzburger Land. Nach dem Abschluss meines Psychologiestudiums in Graz arbeitete ich drei Jahre in einem sehr innovativen Unternehmen als Psychologin in der Gesundheitsprävention in Wien.
Meine Spezialgebiete waren dort:
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Burnoutprävention
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Stressmanagement
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Leadership Development
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Persönlichkeitsentwicklung
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Emotionsregulation und Selbstberuhigung
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Motivationsbildung
Neben der Entwicklung und Durchführung von Seminaren und Workshops arbeitete ich mit meinen Klient:innen vorwiegend im Einzelsetting (1:1) in Form gesundheitspsychologischer Beratung und Behandlung vor Ort sowie online über Videotelefonie.
Nach meiner gesundheitspsychologischen Tätigkeit entstand der große Wunsch auch Wissen und Praxis im klinischen Bereich zu erwerben. Somit begann ich an der Klinik Roseneck, einer Klinik für Psychosomatik in Prien am Chiemsee zu arbeiten. Dort vertiefte ich meine Erfahrung in der klinischen Arbeit, in der Diagnostik und Behandlung von verschiedenen psychischen Erkrankungen.
MEINE ARBEITSWEISE
Finde Deine innere Balance auf körperlicher & mentaler Ebene
Als Gesundheitspsychologin und Yogatrainerin ist es mir ein großes Anliegen, Menschen auf ganzheitlicher Ebene dabei zu begleiten, ihre persönlichen Ressourcen = Kraftquellen wiederzuentdecken und mittels Reflexion und inspirierender Methoden ein Gefühl von innerer Stabilität, Gelassenheit und Lebensfreude zu fördern.
In der modernen Psychologie und Psychotherapie sind Körperwahrnehmungs- und Entspannungsübungen kaum mehr wegzudenken. Sie unterstützen uns dabei, unser Nervensystem zu beruhigen und dadurch unsere Stress- und Emotionsregulation zu fördern. Um langfristig mental gesund zu bleiben, ist es hilfreich, die Wirkungsmechanismen unseres Nervensystems sowie unserer Gedanken und Gefühle zu kennen. Mir ist es ein Anliegen, genau dieses Wissen zu vermitteln sowie hilfreiche und inspirierende Methoden zu teilen, welche auf mentaler wie auch körperlicher Ebene unsere Gesundheit und unser persönliches Wachstum nachhaltig positiv unterstützen.
Im Fokus meiner Arbeit steht das Erreichen der Ziele meiner Klient:innen. In den Einheiten werden Sie mehr Wissen über sich selbst, die Funktionsweise und Regulierungsmöglichkeiten des Körpers sowie Ihre Bedürfnisse und Werte erwerben.
Dafür verbinde ich speziell ausgewähltes psychologisches Wissen mit praktischen Tools und Übungen, die Sie in Ihrem Alltag anwenden können, um Sie so auf Ihrem Weg zu Ihrem persönlichen Ziel zu unterstützen.
Ich bin der festen Überzeugung, dass Sie bereits viel mehr Ressourcen in sich tragen, als Sie glauben, Ihr Körper darf sich nur wieder daran erinnern!
MEIN
LEBENSLAUF
2011 - 2017 MSc. Master of Science in Psychologie - Karl Franzens Universität Graz
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Abschluss in klinischer Psychologie Masterarbeit Neurowissenschaft
2019 - 2021 Postgraduelle Ausbildung zur Gesundheitspsychologin
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Aufbaumodul: Gesundheitspsychologie
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Grundmodul: Klinische- und Gesundheitspsychologie
2018 - 2021 Anstellung als Gesundheitspsychologin in einem Unternehmen in Wien für Gesundheitsprävention (Konzept der Paracelsus Medizinischen Privatuniversität Salzburg)
2021 Anstellung als Psychologin in der Psychosomatik Klinik Roseneck in Prien am Chiemsee
2022 Ausbildung zur zertifizierten Yogatrainerin
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Fokus Emotionsregulation und Regeneration
seit 2022 selbstständige Tätigkeit als Gesundheitspsychologin in eigener Praxis
Bis heute darf ich auf viele wundervolle und bereichernde Erfahrungen in der Zusammenarbeit mit meinen Klient:innen zurückblicken. Denn in gewisser Weise entspricht meine Tätigkeit der einer Zusammenarbeit, denn ich kann nur Impulse und Inspirationen liefern und den Weg begleiten, den die Klient:innen zu gehen wählen.
Des Weiteren bereitet es mir enorme Freude, meinen Klient:innen bei ihrem persönlichen Wachstum zur Seite stehen zu dürfen und die Veränderungen in ihrem Leben, ihrem Auftreten und ihrem Gemüt zu sehen und auch Jahre danach noch erzählt zu bekommen.