SABRINA GRÜNWALDMSc.
Gesundheitspsychologin
&
Yogatrainerin
ANKOMMEN -
DAS ERSTGESPRÄCH
Im Erstgespräch lernen wir uns persönlich kennen und werden gemeinsam Ihre Situation beleuchten, dabei werden wir uns den herausfordernden Aspekten genauso wie Ihren Ressourcen widmen.
Ihr Anliegen bildet die Grundlage für den weiteren gesundheitspsychologischen Beratungsprozess. Gemeinsam finden wir das passende Angebot für Ihr persönliches Ziel.
Mein Ziel ist es, dass Sie bereits aus diesem Gespräch erste Erkenntnisse oder Methoden mit in Ihren Alltag nehmen können.
Die gesundheitspsychologischen Behandlungsthemen sind dabei so vielfältig wie der Mensch selbst.
Meine Spezialgebiete sind:
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Burnoutprävention und Stressmanagement
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Psychosomatik
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Emotionsregulation
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Entspannungsfähigkeit und Selbstregulation trainieren
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Schlaf- und Schlafhygiene
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Prokrastination verstehen und überwinden
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Orientierung und Zielfindung
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Selbstwert und Selbstakzeptanz
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Körperwahrnehmung und Körperakzeptanz
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Thema Weiblichkeit
HERZLICH WILLKOMMEN IN MEINER PRAXIS
Im Laufe unseres Lebens werden wir immer wieder mit Situationen und Herausforderungen konfrontiert, die uns so einiges abverlangen.
Manchmal ist es ein plötzlich eintretendes Ereignis oder eine belastende Situation, die sich schon lange hinzieht und unsere Kräfte schwinden lässt.
Obwohl wir alle Ressourcen bereits in uns tragen, braucht es manchmal Unterstützung von außen, um wieder neue Perspektiven zu schaffen und Ressourcen zu aktivieren, welche in der gegenwärtigen Situation einfach nicht mehr greifbar sind.
Als Gesundheitspsychologin unterstütze ich Sie genau in diesen Prozessen und begleite Sie in herausfordernden Zeiten auf dem Weg hin zu mehr Wohlbefinden, Gesundheit und Lebensfreude.
Als Psychologin und Yogatrainerin lasse ich auf Wunsch sehr gerne Elemente aus dem Yoga wie z.B. Meditationen und Atemtechniken in die gesundheitspsychologische Beratung und Behandlung einfließen , um eine nachhaltige Integration des Erlernten zu ermöglichen.
Meine Praxis: online & vor Ort
Termin nach Vereinbarung